1/ Thứ nhất: LỢI VỀ MẶT SỨC KHỎE
- Khỏe về Thể Chất: Sau một thời gian tập luyện giúp cho hệ thống kinh mạch của chúng ta được lưu thông và tiêu biến hết tất cả các bệnh tật.
- Khỏe về Tinh Thần: Bao nhiêu giận hờn, đau khổ, phiền muộn, lo lắng, sợ hãi, tuyệt vọng trong ta sẽ dần tan biến và bạn sẽ thấy thân tâm mình thực sự nhẹ nhàng thanh thản.
2/ Thứ hai: LỢI VỀ MẶT KIẾN THỨC
- Mở mang cho ta rất nhiều kiến thức bổ ích.
- Cảm nhận và phân biệt được đúng sai,phải trái, trắng đen, thiện ác.
- Ngộ ra rất nhiều điều tốt đẹp về Chân - Thiện - Mỹ.
3/ Thứ ba: LỢI VỀ MẶT NĂNG LƯỢNG
- Được kích họat khai mở năng lượng tiềm ẩn mà thiên nhiên đã ban sẵn cho mỗi chúng ta để chống lại tất cả những bệnh tật và những tác động của năng lượng xấu.
- Có được khả năng cảm ứng, thu, nhận và phát năng lượng tâm thức để:
+ Cân bằng lại những năng lượng trượt (do hằng ngày chúng ta ăn uống thực phẩm không tốt, hít thở khí xấu, sóng điện từ) bên trong con người chúng ta thành năng lượng tròn sáng thanh khiết.
+ Dùng năng lượng tâm thức đã thu nhận và tích lũy được để tác động chữa bệnh cho người thân và cộng đồng.
- Năng lượng âm thanh phát ra từ giọng nói của chúng ta có độ vang , khỏe và có sức thuyết phục hơn.
- Giải được nghiệp cho bản thân, gia đình, tổ tiên cùng hướng về bản nguyên Chân- Thiện - Mỹ khi chúng ta tu tập có được năng lượng tròn sáng cân bằng.
3/ Thứ Tư: LỢI VỀ MẶT ĐỜI SỐNG
- Được nhiều người quan tâm yêu mến và giúp đỡ .
- Gặp được nhiều may mắn, thuận lợi trong công việc, tài chánh và những việc xảy ra xung quanh cuộc sống thường nhật của chúng ta.
Nhưng những điều này sẽ có được khi và chỉ khi các bạn tập luyện với một tâm hồn trong sáng không mong cầu lợi lạc. Khi Tâm an - Trí sáng - Thể cân bằng thì mọi việc ắt sẽ được hanh thông tốt đẹp.
Tóm lại là những bài tập của Totha sẽ giúp cho chúng ta có được Tâm an, Trí sáng, Thể cân bằng hướng đến sự giải thoát giác ngộ. Tô Thái Hòa( TOTHA) cho sự hòa đồng về hợp nhất cùng với vũ trụ đại đồng.